Den här dagen väntar ett fantastiskt väder utanför fönstret när jag drar upp rullgardinen. På med löpskorna 6.30, nerför trapporna och joggar utefter havet. Det är fascinerande att det ser så annorlunda ut och doftar så annorlunda varje dag beroende på hur det blåser och hur fuktigt det är i luften. Jag känner mig oerhört ödmjuk inför den genomträngande naturen och att jag har haft den stora förmånen att få tillbringa dessa dagar här. Jag kommer att bära minnet av detta med mig för lång tid framöver.
Lika fin frukost som alltid men i dag var hallonen ersatta av blåbär, en sån lyx! Nu så här på sluttampen är det dags att prova orientalisk morgon vilket är en halvtimmes energiskapare med qi gong-liknande rörelser. Lugnt, långsamt men ändå kraftfullt. Dagens yogapass var verkligt bra och efter en sån start på torsdagen är jag nu redo att fortsätta skriva.
Energitillskott i lunchbuffén, idag fick vi t o m dessert och jag var helt klart mätt när jag gav mig ut på klipporna i det vackra vädret med kameran. Det börjar närma sig hemresa och jag vill ha lite fina bilder med mig i kameran också. Återigen stärkt av god mat, rörelse och frisk luft så återvändre jag till min dator för att skriva en stund till.
Eftermiddagen erbjöd att prova Chiball, ett riktigt härligt pass som inspirerats av t ex yoga och pilates. Med fokus på den lilla bollen så blev rörelserna närmast meditativa även om det krävdes lite fysisk ansträngning också. Nu väntade en terapeut på salongen med ett förberett Tegners Kurbad. I varmt vatten med badsalt och mineraler ligger jag och blir masserad av luftströmmar. Samtidigt så rengörs mitt ansikte, jag får mask, massage och ansiktskräm. När det här är klart vinglar jag omtöcknad iväg till mitt rum. Efter en så ansträngande dag sjunker jag ner på sängen och gör en yoga nidra, ledd av min favorit bland yogainstruktör, Maria Isefält. Yoga nidra är en yogisk vila, där kroppen sover men jag är forfarande vaken. Med hjälp av att fälja instruktioner och kontrollera sin andning så får man en meditativ vila som ger en energikick att orka med resten av dagen.
Jag börjar packa litegrann och klär mig för middag. Jag är härligt nöjd med min vistelse här och jag blir inte besviken idag heller när jag kommer till matsalen. Uppdukat som vanligt med soppa sallad, två varmrätter, dessert och frukt. Får en släng av hemlängtan och kärleken till maken och barnen blir tydlig. Väl tillbaka på rummet så plockar jag ihop lite saker och förlorar mig sedan i Babel på tv. Härligt underhållande med olika författare där Togny Lindgren sticker ut lite extra med en stor distans till sig själv och sitt arbete. Lennart Hagerfors är också med i egenskap av författare. Jag har haft nöjet att se honom som samtalsledare flera gånger i intressanta författarsamtal. Han har stor erfarenhet av författarskap såväl sitt eget som att han tagit del av många andra författares sätt att arbeta. Nu gäspar jag stort, stort och det är dags att säga godnatt för sista gången, i alla fall för den här gången, från Varberg!
Natti, natti!
Morgonjogg i fantastiskt lovande solsken. Frukosten smakar underbart i solen precis intill havet. Iväg på marknaden för att inhandla en ponchopläd att lägga över axlarna hemma i vinterkalla Sverige. Vi prutar glatt och lämnar marknaden nöjda med få men bra inköp. Vi har planerat en tur till Gibraltar eftersom Cable car var ”closed” när vi var nere senast. För säkerhetsskull ringer vi och kollar och vi får planera om dagen eftersom det tyvärr var likadant denna dag. Inte mycket att göra, vi får se det som en anledning att återvända. Istället testar vi den lokala restaurangen och tar sedan en promenad bort till närmst närförort för att se om vi kan besöka den gamla kastellruinen men den var stängd den med så vi sätter oss och tar en eftermiddagsdrink istället. 
